AYER HICE UN ENTRENAMIENTO DE CALIDAD CIEN POR CIEN FARTLEK. UN DIEZMIL EN 50 MINUTOS A 150-160 PULSACIONES. SI NO ME TUVIESE QUE PARAR A VECES EN LOS SEMAFOROS, CREO QUE ESTARIA EN DISPOSICION DE BAJAR MI MEJOR TIEMPO EN ESA DISTANCIA, QUE ESTA EN 46', PERO AQUEL DIA EN GETAFE LLEVABA UNA LIEBRE DE LUXE, JUANMA.
A TOPE, A TOPE, VOY COMO UN TIRO. ME PUEDO DAR EL HOSTIAZO, LO SE, PERO CREO QUE PUEDO ACABAR EN CINCO HORAS, DIEZ MINUTOS ARRIBA O ABAJO. YA QUEDA MENOS.
EL DOMINGO, MEDIA MARATHON DE CIUDAD UNIVERSITARIA. PRIMERA PIEDRA DE TOQUE A UN RITMO PREVISTO MUY CONTENIDO DE 6'30-7 MINUTOS EL KILOMETRO. DEBERIA ACABAR EN 2 HORAS 20.
HIDRATOSSSSSSSSSSSSSS.
3 comentarios:
Y has terminado la media en menos de 2 horas, que me he enterado máquina. Joder!!!! Eres un jodido coloso.
Si Dios nos hubiera dado la cuarta parte de tus huevos a todos, seríamos la primera potencia mundial sin que nadie nos rechistara.
Mi admiración más profunda para ti Roberto, el León.
ERES UN MIERDA,UN COMPAÑERO DEL EQUIPO DE MADRID CON 41 AÑOS HIZO 1H 30 MIN Y NO SE DEDICA A ESTO DE CORRER
APRENDE
CLARO, CLARO. PUES NADA, HAZLO TU. TE APUESTO LO QUE QUIERAS A QUE NO HACES NI CINCO KILOMETROS. YO NO COMPITO CON NADIE, SALVO CONMIGO MISMO, ZOQUETE.
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